Wat kan je verwachten?

Heb je de wens om te stoppen met roken, maar weet je niet goed hoe je het aan moet pakken? Ik weet wat je doormaakt. Toen ik veertien was, begon ik ook met roken. Wat begon met af en toe een sigaret met vrienden, groeide snel uit tot een dagelijks pakje. Ik dacht dat ik wel kon stoppen wanneer ik wilde, maar voor ik het wist, was ik verslaafd. Pas op mijn 25ste lukte het me om voorgoed te stoppen – en nu, meer dan dertien jaar later, ben ik enorm blij en dankbaar dat ik die stap heb gezet. Veel rokers die willen stoppen vragen me vaak hoe ik het deed. Ze hopen op een magische oplossing die stoppen met roken zonder enige moeite mogelijk maakt. Helaas bestaat zo’n wondermiddel niet. Stoppen met roken vraagt om inzet, en dat kan best even lastig zijn. Maar één ding weet ik zeker: als ik het kan, dan kun jij het ook! De meeste rokers willen diep vanbinnen graag stoppen. Ze willen niet langer geld uitgeven om hun lichaam ongezond te maken. Met dat verlangen om te stoppen, is de eerste stap al gezet. Nu is het tijd voor de volgende stappen. Vanuit mijn ervaring met roken én stoppen wil ik jou helpen om dit doel te bereiken. Samen werken we eraan om afscheid te nemen van het roken, op een manier die bij jou past. Hoe ik je kan helpen Tijdens een rookstopconsult begeleid ik je met praktische en ondersteunende tips, zodat je niet alleen bent in het proces. Ik geef je ook advies over kruiden die kunnen helpen om de ontwenningsverschijnselen te verzachten. Deze natuurlijke ondersteuning, in combinatie met een stappenplan dat we samen opstellen, helpt om de uitdaging hanteerbaarder te maken. Met een beetje doorzettingsvermogen van jouw kant kun je sneller dan je denkt vrij zijn van je rookverslaving. Wat je kunt verwachten Onze eerste sessie is een kennismaking waarbij we jouw situatie bespreken en je de ruimte hebt om vragen te stellen. Je hoeft niet meteen na dit gesprek te stoppen. We bepalen samen wat een haalbaar plan voor jou is en wanneer jij je eerste stap naar een rookvrij leven wilt zetten. Klaar om de stap te zetten? Neem vandaag nog contact op om een afspraak te maken. De gesprekken kunnen plaatsvinden bij mij thuis of online via Zoom, zodat je de steun en begeleiding krijgt op de manier die voor jou het beste werkt. Plan vandaag nog jouw rookstopconsult en zet de eerste stap naar een rookvrij leven!